Opublikowano:

Dbaj o organizm zimą, a Twoje zdrowie się poprawi

Zima jest malowniczą porą roku, jednak nie należy zapominać, że wyjątkowo trzeba zadbać o siebie i nie dopuścić do przeziębienia, gdyż wówczas nasz organizm staje się osłabiony. A jak wiadomo dużo osób źle znosi mroźne dni, których podczas naszej polskiej zimy nie brakuje. Dlatego rozsądnie podejdźmy do tej niezbyt przyjemnej pory roku. Czytaj dalej Dbaj o organizm zimą, a Twoje zdrowie się poprawi

Opublikowano:

Życzenia na Święta Bożego Narodzenia

 

choinka

Święta Czas Magiczny, Niezapomniany
Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia Wszystkim naszym Pacjentom, Klientom, ich Rodzinom i Bliskim życzymy, radości oraz wszelkiej pomyślności.

Niech te piękne świąteczne dni, będące symbolem rodzinnego ciepła, upłyną Państwu
w zgodzie, spokoju i miłości. Czytaj dalej Życzenia na Święta Bożego Narodzenia

Opublikowano:

Lubię Chodzić Bez Butów – Bose Stopy Dla Zdrowia !

Stopy noszą nas przez całe nasze życie. Są nieocenione. To od nich zaczynamy każdy nasz krok. Wymagają naszej uwagi, pielęgnacji i wygody, a tej dajemy im najmniej, zapominając, że to one nas noszą. Przypominamy sobie o nich gdy nas bolą, puchną i już nie chcą nas nosić.

Mówi się, że szewc bez butów chodzi. Dziś można dopowiedzieć, że dobrze robi. Czytaj dalej Lubię Chodzić Bez Butów – Bose Stopy Dla Zdrowia !

Opublikowano:

Jakie Przyczyny Najczęściej Niszczą Nasze Zdrowie ?

Co może, źle wpływać na nasze zdrowie?

Wiele czynników ma na to wpływ np. złe odżywianie, brak aktywności fizycznej, złe nastawienie do życia i otaczającej nas codzienności, brak umiejętności radzenia sobie ze stresem itp.

Jakie złe nawyki prowadzą do chorób kręgosłupa?

Dźwiganie ciężarów, niska aktywność fizyczna, nieprawidłowe ułożenie ciała podczas pracy czy nauki mogą prowadzić Czytaj dalej Jakie Przyczyny Najczęściej Niszczą Nasze Zdrowie ?

Opublikowano:

Jakie Korzyści Daje Nam Jedzenie Ryb?

Jakie korzyści daje nam jedzenie ryb – szczególnie tych tłustych i owoców morza ?

Ryby pojawiają się na naszych stołach zbyt rzadko. Może to się zmieni, jeżeli dowiesz się, jak pozytywnie wpływają na twoje zdrowie. Zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które są niezbędne do pracy mózgu i serca, a także wiele witamin i minerałów.

Osoby, które jedzą dużo ryb i owoców morza, rzadziej zapadają na choroby krążenia, miażdżycę i nowotwory. O tym, jak ważną rolę ryby odgrywają w naszej diecie, może świadczyć fakt, że podaje się je dzieciom już pod koniec 1 roku życia, jeśli maluch nie jest alergikiem. Statystyczny Japończyk zjada rocznie 65 kg ryb, Norweg – 46 kg, podczas gdy my tylko ok. 13 kg. Czas to zmienić. Czytaj dalej Jakie Korzyści Daje Nam Jedzenie Ryb?

Opublikowano:

Pani Profesor Grażyna Cichosz o roli tłuszczów rośœlinnych i zwierzęcych.

Cytat – ” W wywiadzie dla „Gazety Wyborczej” powiedziała Pani, że hipercholesterolową hipotezę miażdżycy wymyślono i upowszechniono, żeby zdemonizować tłuszcze zwierzęce i wprowadzić do diety tanie oleje roślinne oraz margaryny. Stanowisko takie podziela na świecie coraz więcej badaczy i publicystów zajmujących się na poważnie tą problematyką. Jak doszła Pani do takiego przekonania ?

„Cztery lata pracy, przestudiowałam ponad 600 publikacji z różnych ośœrodków naukowych z całego śœwiata. I aktualnie nie mam cienia wątpliwośœci, że hipercholesterolową teorię miażdżycy wymyœślono w celu zdyskredytowania tłuszczów zwierzęcych i wprowadzenia do diety ludzi znacznie tańszych olejów rośœlinnych oraz margaryn.” Czytaj dalej Pani Profesor Grażyna Cichosz o roli tłuszczów rośœlinnych i zwierzęcych.

Opublikowano:

Czy powinno się zakazać reklamy suplementów diety?

” Zastanawiam się czy ktokolwiek zwrócił uwagę na to, że prawie połowa reklam jakie serwowane są do publicznej wiadomości to reklamy suplementów diety. Informacje o tych istnych cudach na wszelkie nasze dolegliwości, osaczają nas z każdej strony, a my zaczynamy łykać kolorowe tabletki na potęgę” – pisze (pg) na stronach e-prawnik – link poniżej. Czytaj dalej Czy powinno się zakazać reklamy suplementów diety?

Opublikowano:

Jak Zachować Szczupłą Sylwetkę w Każdym Wieku i Cieszyć się Życiem !

Większość osób uważa, że nie może schudnąć.

Chyba nie ma na świecie człowieka, który nie chciałby być szczupły, jednak większość ma trudności z osiągnięciem, a co gorsze z utrzymaniem prawidłowej masy ciała.

Najważniejsze, żeby w porę zdać sobie z tego sprawę i dokonać zmian w swoim życiu. Czytaj dalej Jak Zachować Szczupłą Sylwetkę w Każdym Wieku i Cieszyć się Życiem !

Opublikowano:

Jak działa na nas stres ?

Stres działa na nas bez względu na wiek  i na dzieci, na osoby w wieku produkcyjnym,  jak i na ludzi w słusznym wieku.  Dlaczego niwelowanie stresu jest takie ważne ?

Światowa Organizacja Zdrowia określiła stres jako „chorobę stulecia”. Naukowcy twierdzą, że istnieje związek pomiędzy stresem, a wieloma współczesnymi chorobami takimi jak: nadciśnienie, cukrzyca, otyłość, astma oskrzelowa, stwardnienie rozsiane, nerwice, alergie, schorzenia kręgosłupa, choroby tarczycy i wiele innych  tak zwanych cywilizacyjnych z rakiem włącznie. Czytaj dalej Jak działa na nas stres ?