Opublikowano:

Jak działa na nas stres ?

Stres działa na nas bez względu na wiek  i na dzieci, na osoby w wieku produkcyjnym,  jak i na ludzi w słusznym wieku.  Dlaczego niwelowanie stresu jest takie ważne ?

Światowa Organizacja Zdrowia określiła stres jako „chorobę stulecia”. Naukowcy twierdzą, że istnieje związek pomiędzy stresem, a wieloma współczesnymi chorobami takimi jak: nadciśnienie, cukrzyca, otyłość, astma oskrzelowa, stwardnienie rozsiane, nerwice, alergie, schorzenia kręgosłupa, choroby tarczycy i wiele innych  tak zwanych cywilizacyjnych z rakiem włącznie. Czytaj dalej Jak działa na nas stres ?

Opublikowano:

Co to jest STRES ?

Żyjemy w czasach, kiedy stres dotyka każdego z nas.  Umiejętność radzenia sobie z nim posiada niewielu, więc skazani jesteśmy na jego negatywne skutki ? Kiedy czujemy się zmęczeni, jesteśmy nerwowi, doświadczamy bólów głowy, zaburzeń pamięci, mamy kłopoty ze snem, jesteśmy rozdrażnieni, czujemy niepokój. Czy tak już musi być ? Czy możemy poradzić sobie ze stresem naturalnymi sposobami, a nie tabletkami ?  TAK !  MOŻEMY !

Czytaj dalej Co to jest STRES ?