Archiwum kategorii: Prawidłowe odżywianie

Opublikowano:

Jakie Przyczyny Najczęściej Niszczą Nasze Zdrowie ?

Co może, źle wpływać na nasze zdrowie?

Wiele czynników ma na to wpływ np. złe odżywianie, brak aktywności fizycznej, złe nastawienie do życia i otaczającej nas codzienności, brak umiejętności radzenia sobie ze stresem itp.

Jakie złe nawyki prowadzą do chorób kręgosłupa?

Dźwiganie ciężarów, niska aktywność fizyczna, nieprawidłowe ułożenie ciała podczas pracy czy nauki mogą prowadzić Czytaj dalej Jakie Przyczyny Najczęściej Niszczą Nasze Zdrowie ?

Opublikowano:

Jakie Korzyści Daje Nam Jedzenie Ryb?

Jakie korzyści daje nam jedzenie ryb – szczególnie tych tłustych i owoców morza ?

Ryby pojawiają się na naszych stołach zbyt rzadko. Może to się zmieni, jeżeli dowiesz się, jak pozytywnie wpływają na twoje zdrowie. Zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które są niezbędne do pracy mózgu i serca, a także wiele witamin i minerałów.

Osoby, które jedzą dużo ryb i owoców morza, rzadziej zapadają na choroby krążenia, miażdżycę i nowotwory. O tym, jak ważną rolę ryby odgrywają w naszej diecie, może świadczyć fakt, że podaje się je dzieciom już pod koniec 1 roku życia, jeśli maluch nie jest alergikiem. Statystyczny Japończyk zjada rocznie 65 kg ryb, Norweg – 46 kg, podczas gdy my tylko ok. 13 kg. Czas to zmienić. Czytaj dalej Jakie Korzyści Daje Nam Jedzenie Ryb?

Opublikowano:

Pani Profesor Grażyna Cichosz o roli tłuszczów rośœlinnych i zwierzęcych.

Cytat – ” W wywiadzie dla „Gazety Wyborczej” powiedziała Pani, że hipercholesterolową hipotezę miażdżycy wymyślono i upowszechniono, żeby zdemonizować tłuszcze zwierzęce i wprowadzić do diety tanie oleje roślinne oraz margaryny. Stanowisko takie podziela na świecie coraz więcej badaczy i publicystów zajmujących się na poważnie tą problematyką. Jak doszła Pani do takiego przekonania ?

„Cztery lata pracy, przestudiowałam ponad 600 publikacji z różnych ośœrodków naukowych z całego śœwiata. I aktualnie nie mam cienia wątpliwośœci, że hipercholesterolową teorię miażdżycy wymyœślono w celu zdyskredytowania tłuszczów zwierzęcych i wprowadzenia do diety ludzi znacznie tańszych olejów rośœlinnych oraz margaryn.” Czytaj dalej Pani Profesor Grażyna Cichosz o roli tłuszczów rośœlinnych i zwierzęcych.

Opublikowano:

Czy powinno się zakazać reklamy suplementów diety?

” Zastanawiam się czy ktokolwiek zwrócił uwagę na to, że prawie połowa reklam jakie serwowane są do publicznej wiadomości to reklamy suplementów diety. Informacje o tych istnych cudach na wszelkie nasze dolegliwości, osaczają nas z każdej strony, a my zaczynamy łykać kolorowe tabletki na potęgę” – pisze (pg) na stronach e-prawnik – link poniżej. Czytaj dalej Czy powinno się zakazać reklamy suplementów diety?

Opublikowano:

Jak Zachować Szczupłą Sylwetkę w Każdym Wieku i Cieszyć się Życiem !

Większość osób uważa, że nie może schudnąć.

Chyba nie ma na świecie człowieka, który nie chciałby być szczupły, jednak większość ma trudności z osiągnięciem, a co gorsze z utrzymaniem prawidłowej masy ciała.

Najważniejsze, żeby w porę zdać sobie z tego sprawę i dokonać zmian w swoim życiu. Czytaj dalej Jak Zachować Szczupłą Sylwetkę w Każdym Wieku i Cieszyć się Życiem !

Opublikowano:

Czy Walkę z Chorobami Wygrywa Się Na Talerzu ?

Analizując stan zdrowia społeczeństwa w kontekście wydolności współczesnej medycyny, można z dużym prawdopodobieństwem stwierdzić, że tylko w połowie wszystkich chorób udaje się chorego wyleczyć całkowicie. Pomimo ogromnego postępu w nauce, w połowie chorób można jedynie pomóc i usprawnić funkcjonowanie chorego, względnie uśmierzyć jego dolegliwości.
W tej sytuacji napawa nadzieją fakt, że około jednej trzeciej wszystkich chorób jesteśmy w stanie zapobiec i nie dopuścić do ich powstania. Czytaj dalej Czy Walkę z Chorobami Wygrywa Się Na Talerzu ?

Opublikowano:

Bezpieczna, naturalna farmacja

ZIOŁA 17Ludzie odkryli moc ziół już tysiące lat temu. Najprawdopodobniej pierwsi byli starożytni Egipcjanie, nie mamy jednak 100% pewności czy ludzie jaskiniowi nie posługiwali się już tą naturalną metodą. Niezależnie od tego kto był pierwszy, odkąd odkryto, że w niektórych roślinach jest zawarta substancja poprawiająca ich zdrowie,  Czytaj dalej Bezpieczna, naturalna farmacja

Opublikowano:

Imbir i jego właściwości nie tylko kulinarne …

IMBIR jest jedną z tych roślin, bez których wiele narodów nie wyobraża sobie życia. 

Ginger and Lemon

Właściwości lecznicze imbiru są powszechnie wykorzystywane w Azji. Dla każdego Azjaty imbir to podstawowy dodatek do potraw i bardzo skuteczne lekarstwo na przeziębienie (herbata z imbirem), mdłości (napar z imbiru) czy bóle miesiączkowe (plastry korzenia imbiru).

Czytaj dalej Imbir i jego właściwości nie tylko kulinarne …

Opublikowano:

Czy wiesz, czym odżywiasz swój organizm ? – część 2

„ Poważny ubytek wartości odżywczej warzyw i owoców wykazały badania przeprowadzone w 2002 roku przez Szwarcwald Oberthal.

W stosunku do upraw z roku 1985 zanotowano w poszczególnych latach:

Czytaj dalej Czy wiesz, czym odżywiasz swój organizm ? – część 2

Opublikowano:

Zielone koktajle i chlorofil … (część 1)

Zielone koktajle, shakes to nic innego jak rodzaj napoju, który przygotowuje się na bazie owoców, a przede wszystkim zielonych warzyw takich jak; sałata, kapusta włoska, nać selera i pietruszki, szpinak, szczaw, zielone KOKTAILE 2części gorczycy, mniszek lekarski, liście botwinki, jarmuż, różne kiełki, rzeżucha, wodorosty, algi, młoda trawa pszeniczna i jęczmienna, kapusta zielona i biała, kapusta pekińska, szparagi, brokuły, rukola i inne. Czytaj dalej Zielone koktajle i chlorofil … (część 1)