Archiwum kategorii: Ruch i zdrowie

Opublikowano:

Jak rzucić palenie i nie przytyć?

Udało Ci się rzucić palenie ?  Rewelacja !  Gratuluję Tobie !    Ale być może, pojawił się inny problem, zwiększony apetyt  …  a co za tym idzie ?  Brak kontroli nad tym co jesz i kiedy jesz.  Zbędne kilogramy.  Nie martw się  – najważniejsze jest to, abyś  już od samego początku, zaczął  wyrobić w sobie zdrowe nawyki żywieniowe. Czytaj dalej Jak rzucić palenie i nie przytyć?

Opublikowano:

Fitness czy pilates? Co wybierzesz dla siebie?

Czy wiesz jaka forma aktywności fizycznej jest dla Ciebie najbardziej odpowiednia ?

Pomogę Ci dowiedzieć się, jaka jest różnica między ćwiczeniami fitness a pilates i chociaż obydwie formy mają na celu poprawę Twojego wyglądu oraz samopoczucia, to znacznie różnią się od siebie. Czytaj dalej Fitness czy pilates? Co wybierzesz dla siebie?