Udało Ci się rzucić palenie ? Rewelacja ! Gratuluję Tobie ! Ale być może, pojawił się inny problem, zwiększony apetyt … a co za tym idzie ? Brak kontroli nad tym co jesz i kiedy jesz. Zbędne kilogramy. Nie martw się – najważniejsze jest to, abyś już od samego początku, zaczął wyrobić w sobie zdrowe nawyki żywieniowe. Czytaj dalej Jak rzucić palenie i nie przytyć?
Archiwum kategorii: Ruch i zdrowie
Fitness czy pilates? Co wybierzesz dla siebie?
Czy wiesz jaka forma aktywności fizycznej jest dla Ciebie najbardziej odpowiednia ?
Pomogę Ci dowiedzieć się, jaka jest różnica między ćwiczeniami fitness a pilates i chociaż obydwie formy mają na celu poprawę Twojego wyglądu oraz samopoczucia, to znacznie różnią się od siebie. Czytaj dalej Fitness czy pilates? Co wybierzesz dla siebie?