Nie każdy jest gotowy na tę prawdę
Nie wiem, czy Ty jesteś, ale muszę to powiedzieć.
Nadwaga to ukryta choroba. Czytaj dalej Ukryta choroba, którą ignorujesz?
Ukryta choroba, którą ignorujesz?
Miesiąc: Grudzień 2014
Popraw się
Nasz organizm ma pewną niesamowitą właściwość.
Potrafi się regenerować.
Gdy na przykład się skaleczymy, rana po prostu się goi. Czytaj dalej Popraw się
Ograniczam kalorie, ale nie potrafię schudnąć
Mimo, iż wielu osobom zima nie wydaje się być zbyt odpowiednim momentem na odchudzanie, to jednak wiele osób, zwłaszcza kobiet, już teraz zaczyna myśleć o lecie, o stroju kąpielowym i o dobrym prezentowaniu się na plaży. Teraz, po świętach, kiedy widzimy dodatkowe kilogramy pozostawione przez świąteczne słodkości stajemy się bardziej zmotywowani do działania. A i Nowy Rok to czas sprzyjający postanowieniom. Wszyscy dobrze wiemy , że przybrać na wadze jest łatwo, ale dla pozbycia się zbędnych centymetrów potrzebny nam jest czasss.
Czytaj dalej Ograniczam kalorie, ale nie potrafię schudnąć
Zdrowe potrawy na świątecznym stole
Już za dwa dni Wigilia, Większość z nas nie zastanawia się nad wartościami odżywczymi czy ilościami kalorii wigilijnych potraw, Ważne żeby było smacznie. Jednakże są osoby dla których jakość i ilość zjadanych potraw mają bardzo duże znaczenie. Jak więc przygotować świąteczny stół aby było zdrowo i smacznie? Czy to w ogóle możliwe? Czytaj dalej Zdrowe potrawy na świątecznym stole
Magiczny czas świąt
Już za kilka dni święta. W oknach pojawiają się świąteczne ozdoby, wieczorami widać pięknie oświetlone choinki. Atmosfera świąteczna powoli udziela się w naszych domach. Czytaj dalej Magiczny czas świąt
Świąteczne pyszności
Wielkimi krokami zbliża się najwspanialszy chyba dla wszystkich czas w roku – czas świąteczny. Czas, w którym bezkarnie możemy smakować najróżniejszych potraw. A te z kolei mogą być tradycyjne lub bardziej nowoczesne. Czytaj dalej Świąteczne pyszności
Jazda na łyżwach dla każdego
Sporty zimowe znów przeżywają swoje pięć minut. Stało się tak głównie za sprawą zwycięstw polskich zawodników na olimpiadzie zimowej w Rosji. Wprawdzie wśród nas znajdą się miłośnicy domowego wypoczynku na kanapie, w towarzystwie telewizora, warto jednak rozważyć zimowe aktywności fizyczne, gdyż ta pora roku, podobnie jak wiosna czy lato pozwala popracować nad sylwetką. Czytaj dalej Jazda na łyżwach dla każdego
