Zima – co raz częściej, dla coraz większego grona ludzi, jest sposobem na wypoczynek, na aktywne spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna w tym czasie jest wprost wskazana 😉 Sporty zimowe, to bardzo bogaty zestaw różnych dyscyplin, które wymagają większego lub mniejszego przygotowania aby z nich korzystać. Czytaj dalej Narty czy snowboard, a może sanki?
Tag: aktywność
Jazda na łyżwach dla każdego
Sporty zimowe znów przeżywają swoje pięć minut. Stało się tak głównie za sprawą zwycięstw polskich zawodników na olimpiadzie zimowej w Rosji. Wprawdzie wśród nas znajdą się miłośnicy domowego wypoczynku na kanapie, w towarzystwie telewizora, warto jednak rozważyć zimowe aktywności fizyczne, gdyż ta pora roku, podobnie jak wiosna czy lato pozwala popracować nad sylwetką. Czytaj dalej Jazda na łyżwach dla każdego
Ćwiczenia na dobre trawienie
Miesiące zimowe nie służą jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Jest zimno, mokro, wieje wiatr. Najprzyjemniejszym wówczas miejscem wydaje się dom, ulubiony fotel, a w ręce gorąca herbata czy kawa. Czytaj dalej Ćwiczenia na dobre trawienie