Tag: zdrowe odżywianie

Opublikowano:

Jakie Korzyści Daje Nam Jedzenie Ryb?

Jakie korzyści daje nam jedzenie ryb – szczególnie tych tłustych i owoców morza ?

Ryby pojawiają się na naszych stołach zbyt rzadko. Może to się zmieni, jeżeli dowiesz się, jak pozytywnie wpływają na twoje zdrowie. Zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które są niezbędne do pracy mózgu i serca, a także wiele witamin i minerałów.

Osoby, które jedzą dużo ryb i owoców morza, rzadziej zapadają na choroby krążenia, miażdżycę i nowotwory. O tym, jak ważną rolę ryby odgrywają w naszej diecie, może świadczyć fakt, że podaje się je dzieciom już pod koniec 1 roku życia, jeśli maluch nie jest alergikiem. Statystyczny Japończyk zjada rocznie 65 kg ryb, Norweg – 46 kg, podczas gdy my tylko ok. 13 kg. Czas to zmienić. Czytaj dalej Jakie Korzyści Daje Nam Jedzenie Ryb?

Opublikowano:

Czy Walkę z Chorobami Wygrywa Się Na Talerzu ?

Analizując stan zdrowia społeczeństwa w kontekście wydolności współczesnej medycyny, można z dużym prawdopodobieństwem stwierdzić, że tylko w połowie wszystkich chorób udaje się chorego wyleczyć całkowicie. Pomimo ogromnego postępu w nauce, w połowie chorób można jedynie pomóc i usprawnić funkcjonowanie chorego, względnie uśmierzyć jego dolegliwości.
W tej sytuacji napawa nadzieją fakt, że około jednej trzeciej wszystkich chorób jesteśmy w stanie zapobiec i nie dopuścić do ich powstania. Czytaj dalej Czy Walkę z Chorobami Wygrywa Się Na Talerzu ?

Opublikowano:

Sekret Zdrowia i Dobrej Formy

Wallace D. Wattles napisał ponad 100 lat temu książkę pod tytułem „Sztuka bycia zdrowym”, która mimo upływu czasu, zmian środowiskowych, postępu cywilizacyjnego nie straciła na swojej aktualności.

Wallace D. Wattles pisał, że naprawdę bezcelowym i zbytecznym są rozważania o tym, co ludzie powinni jeść, ponieważ tak naprawdę – jedzą oni te produkty, które są dostępne w szerokości geograficznej, w której mieszkają. Czytaj dalej Sekret Zdrowia i Dobrej Formy