Oczyszczanie organizmu – moda czy konieczność

Zdrowy organizm jest w stanie samodzielnie oczyścić się ze szkodliwych substancji, jednak niekorzystny wpływ środowiska, nadmiar spalin w powietrzu, zła dieta oraz stres sprawiają, że organizm nie jest w stanie sobie poradzić ze szkodliwymi substancjami. 

Dlaczego oczyszczanie organizmu jest tak ważne? Organizm zatruty zbędnymi substancjami jest podatny na infekcje, często towarzyszy temu ciągłe uczucie zmęczenia. O konieczności oczyszczania organizmu może również świadczyć wygląd cery – skóra twarzy jest poszarzała, bardzo często z ropnymi krostkami, podobnymi do trądziku. Jednak wystarczy kilka zmian w codziennej diecie, aby przyspieszyć oczyszczanie organizmu.

Przez wiele lat dietetycy podkreślali, że najskuteczniej z toksynami radzą sobie osoby, które przechodzą na kilkudniową głodówkę. Obecnie odchodzi się od tak radykalnych metod, jednak trzydniowa dieta oparta na warzywach i owocach może przynieść same korzyści. W swoim codziennym jadłospisie należy uwzględnić warzywa, a czarną kawę i herbatę zastąpić sokami czy wodą mineralną. Oczyszczanie organizmu przyspiesza także zielona herbata, algi morskie, sok z cytryny czy żurawina, które można pić jako napoje. Sposobem na oczyszczenie, po który sięgają celebrytki, jest picie na czczo szklanki wody z dodatkiem łyżki miodu oraz soku z cytryny.

Szybkie oczyszczenie zapewnia również korzystanie z sauny. Na szczęście moda na regularne płukanie jelita, co miało przyspieszyć oczyszczanie organizmu, przeminęła.

Przeprowadzane odpowiednio wcześnie oczyszczanie organizmu to samo zdrowie, a przecież lepiej zapobiegać chorobom niż je leczyć. Pisał o tym już Jan Kochanowski w swojej fraszce: „Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz”.