Opublikowano:

Domowe smoothies

Wiesz co to jest smoothies? To nic innego jak owoce zmiksowane z sokiem owocowym, lub innymi dodatkami,  podawane na zimno do picia. Brzmi prosto prawda? Bo takie też jest! Ale przede wszystkim smoothies to zastrzyk witamin i minerałów. Może wzbogacić Twój jadłospis i dodać Ci energii. Czytaj dalej Domowe smoothies

Opublikowano:

Ćwiczenia na zgrabną sylwetkę

Najlepsze ćwiczenia odchudzające i modelujące ciało? Każdy z nas chciałby dostać prosty plan działania, najlepiej szybki  i baaardzo skuteczny. No ale jak wszystko co związane z ciałem wymaga trochę pracy, wysiłku, systematyczności i wytrwałości : ) Czytaj dalej Ćwiczenia na zgrabną sylwetkę