Opublikowano:

Bezpieczne opalanie? Możliwe!

Zaczął się czas wakacji i wyjazdów. Niewątpliwie piękna opalenizna jest najlepszą pamiątką, jaką możemy przywieź z nad morza. Słońce podczas urlopu korzystnie wpływa na nasze samopoczucie, odpręża, a skóra muśnięta słońcem dodaje uroku. Czytaj dalej Bezpieczne opalanie? Możliwe!

Opublikowano:

Chłodnik. Szybki, sycący i zdrowy, idealny na lato

Zapowiada się upalny tydzień, tym samym pojawia się problem – co ugotować na obiad? W taką pogodę nie mamy apetytu na smażone, pieczone czy gotowane posiłki, na gorące zupki, a już na pewno nie mamy ochoty na przygotowywanie tego, kiedy za oknem leje się żar z nieba.. Czytaj dalej Chłodnik. Szybki, sycący i zdrowy, idealny na lato

Opublikowano:

Zdrowe słodkości

Jeżeli jesteś łakomczuchem i uwielbiasz wszelkiego rodzaju słodkości, to znaczy, że ten artykuł jest specjalnie dla Ciebie : ) Pogoda za oknem nie sprzyja spacerom, więc może warto ten czas poświęcić na przygotowanie czegoś słodkiego ALE jednocześnie MAŁO KALORYCZNEGO : ) Czytaj dalej Zdrowe słodkości

Opublikowano:

Czy e-papierosy mogą pomóc rzucić palenie?

W Polsce moda na e-palenie weszła około 2009 roku, prawdopodobnie poprzez kolejne zakazy dotyczące palenia tytoniu w miejscach publicznych. Wtedy zaczęło się wydawać, że e-papierosy to idealna alternatywa dla tych tradycyjnych.

Wiele osób nałogowo palących tradycyjne papierosy, sięga po ich elektroniczny odpowiednik z nadzieją, rzucenia palenia. Faktem jest, że powala im dostarczyć do organizmu nikotynę oraz neutralizuje „odruch palacza”. Znaczący jest znacznie niższy koszt e-palenia pozwalający zaoszczędzić kilka tysięcy złotych, czyli w wielu przypadkach cena staje się dodatkową motywacją do ich zamiany.

Czytaj dalej Czy e-papierosy mogą pomóc rzucić palenie?

Opublikowano:

Jak rzucić palenie i nie przytyć?

Udało Ci się rzucić palenie ?  Rewelacja !  Gratuluję Tobie !    Ale być może, pojawił się inny problem, zwiększony apetyt  …  a co za tym idzie ?  Brak kontroli nad tym co jesz i kiedy jesz.  Zbędne kilogramy.  Nie martw się  – najważniejsze jest to, abyś  już od samego początku, zaczął  wyrobić w sobie zdrowe nawyki żywieniowe. Czytaj dalej Jak rzucić palenie i nie przytyć?

Opublikowano:

Bardzo energetyczne, ale czy zdrowe?

Tyle, ile osób, tyle opinii na temat napojów energetycznych. Z roku na rok liczba ludzi, która po nie sięga znacznie się zwiększa. Napoje budzą kontrowersje, a wyniki badań nie odpowiadają jednoznacznie na pytanie czy są one bezpieczne dla zdrowia. Więc skąd czerpać informacje ? Czytaj dalej Bardzo energetyczne, ale czy zdrowe?

Opublikowano:

Fitness czy pilates? Co wybierzesz dla siebie?

Czy wiesz jaka forma aktywności fizycznej jest dla Ciebie najbardziej odpowiednia ?

Pomogę Ci dowiedzieć się, jaka jest różnica między ćwiczeniami fitness a pilates i chociaż obydwie formy mają na celu poprawę Twojego wyglądu oraz samopoczucia, to znacznie różnią się od siebie. Czytaj dalej Fitness czy pilates? Co wybierzesz dla siebie?

Opublikowano:

Koktajle na upalne dni

Jest środek lata, kilka dni temu rozpoczęły się wakacje, słońce praży, a termometr pokazuje tropikalne temperatury.. A przynajmniej, tak powinny wyglądać wakacje, pogoda za oknem, jak na razie, ich nie zwiastuje … no cóż, niech chociaż myśl o prawdziwym lecie nastawi nas pozytywnie na nadchodzący tydzień. Chociaż, chociaż synoptycy zapowiadają około piątku (04.07.) wysokie temperatury i dużżżo słońca.  Cool  Wink  Wink   Czytaj dalej Koktajle na upalne dni