Medytacja łatwiejsza niż myślisz
Dzisiejszy świat pędzi i trudno za nim nadążyć. Ten nieustany pośpiech powoduje stres, który negatywnie wpływa na cały organizm. Czy jest na to sposób? Tak! Trzeba znaleźć chwilę by skupić się na swoim wnętrzu, by oderwać się od zgiełku, chaosu i zabiegania. Tym sposobem na odnalezienie siebie jest medytacja. Czytaj dalej Medytacja łatwiejsza niż myślisz
Żyjemy w kraju w którym wiosna i lato trwają stosunkowo krótko, a nawet w tym okresie nie zawsze możemy być pewni, że pogoda będzie sprzyjać. Tak więc, rower stacjonarny to doskonałe rozwiązanie! Czytaj dalej Rower stacjonarny dla każdego
Najlepsze ćwiczenia odchudzające i modelujące ciało? Każdy z nas chciałby dostać prosty plan działania, najlepiej szybki i baaardzo skuteczny. No ale jak wszystko co związane z ciałem wymaga trochę pracy, wysiłku, systematyczności i wytrwałości : ) Czytaj dalej Ćwiczenia na zgrabną sylwetkę
Cudowny jesienny weekend za nami. Obowiązkowo byłam na spacerze w lesie… o tej porze roku robi się tam tak pięknie. Nawet nie zdajemy sobie sprawy jak dobroczynny wpływ ma on na nasze zdrowie. Czytaj dalej Zdrowe spacery po lesie
W jednym z wcześniejszych artykułów porównywałam ćwiczenia pilates i fitness. Ale niezależnie od tego co wybrałaś/łeś dla siebie jako formę aktywności fizycznej, ćwiczenia na piłce to doskonała zabawa dla każdego. Czytaj dalej Ćwiczenia na piłce
Kiedy ostatni raz byłaś/byłeś na badaniach kontrolnych? Tak po prostu, żeby upewnić się, że wszystko jest w porządku? Zdecydowana większość zareagowała pewnie grymasem niezadowolenia, na samą myśl o wizycie lekarskiej. Czytaj dalej Twoje ZDROWIE pod kontrolą
Uśmiechamy się, kiedy coś nas cieszy lub bawi. To oznaka tego, że jesteśmy szczęśliwi, w ten sposób wyrażamy nasze zadowolenie i nastrój. To nasza największa broń w ukazywaniu jaka naprawdę jest nasza dusza. Czytaj dalej Na zdrowie-UŚMIECH!
Wielu z nas wsiada na rower po latach przerwy, a ostatnie doświadczenia z jazdą pochodzą dzieciństwa. Dzieję się tak z różnych powodów .. Czytaj dalej Wsiadaj na rower!
Czy zastanawialiście się kiedyś ile korzyści dla naszego ciała i ducha niesie za sobą pływanie ? Jeśli nie, to po przeczytaniu tego artykułu nikt nie będzie miał co do tego żadnych wątpliwości : ) Basen i pływanie to połączenie przyjemnego z pożytecznym. Czytaj dalej Basen dobry dla każdego
Rozliczenia transakcji kartą płatniczą i e-przelewem
przeprowadzane są za pośrednictwem Przelewy24.pl
Prawa autorskie zastrzeżone VOL-MAL © 2018. Kopiowanie zdjęć oraz innych materiałów bez zgody P.P.H.U. "VOL-MAL" S.C. surowo zabronione.
