Zaczął się czas wakacji i wyjazdów. Niewątpliwie piękna opalenizna jest najlepszą pamiątką, jaką możemy przywieź z nad morza. Słońce podczas urlopu korzystnie wpływa na nasze samopoczucie, odpręża, a skóra muśnięta słońcem dodaje uroku.
Czytaj więcej »
Zapowiada się upalny tydzień, tym samym pojawia się problem – co ugotować na obiad? W taką pogodę nie mamy apetytu na smażone, pieczone czy gotowane posiłki, na gorące zupki, a już na pewno nie mamy ochoty na przygotowywanie tego, kiedy za oknem leje się żar z nieba..
Czytaj więcej »
Jeżeli jesteś łakomczuchem i uwielbiasz wszelkiego rodzaju słodkości, to znaczy, że ten artykuł jest specjalnie dla Ciebie : ) Pogoda za oknem nie sprzyja spacerom, więc może warto ten czas poświęcić na przygotowanie czegoś słodkiego ALE jednocześnie MAŁO KALORYCZNEGO : )
Czytaj więcej »
W Polsce moda na e-palenie weszła około 2009 roku, prawdopodobnie poprzez kolejne zakazy dotyczące palenia tytoniu w miejscach publicznych. Wtedy zaczęło się wydawać, że e-papierosy to idealna alternatywa dla tych tradycyjnych. Wiele osób nałogowo palących tradycyjne papierosy, sięga po ich elektroniczny odpowiednik z nadzieją, rzucenia palenia. Faktem jest, że powala im dostarczyć do organizmu nikotynę […]
Czytaj więcej »
Czy zastanawialiście się kiedyś ile korzyści dla naszego ciała i ducha niesie za sobą pływanie ? Jeśli nie, to po przeczytaniu tego artykułu nikt nie będzie miał co do tego żadnych wątpliwości : ) Basen i pływanie to połączenie przyjemnego z pożytecznym.
Czytaj więcej »
Dzisiaj mam dla Was trzy propozycje deserów owocowych w sam raz na lato. Owoce w połączeniu z bitą śmietaną lub jogurtem, są znakomitą alternatywą dla standardowych koktajli.
Czytaj więcej »
Udało Ci się rzucić palenie ? Rewelacja ! Gratuluję Tobie ! Ale być może, pojawił się inny problem, zwiększony apetyt … a co za tym idzie ? Brak kontroli nad tym co jesz i kiedy jesz. Zbędne kilogramy. Nie martw się – najważniejsze jest to, abyś już od samego początku, zaczął wyrobić w sobie zdrowe nawyki […]
Czytaj więcej »
Tyle, ile osób, tyle opinii na temat napojów energetycznych. Z roku na rok liczba ludzi, która po nie sięga znacznie się zwiększa. Napoje budzą kontrowersje, a wyniki badań nie odpowiadają jednoznacznie na pytanie czy są one bezpieczne dla zdrowia. Więc skąd czerpać informacje ?
Czytaj więcej »
Czy wiesz jaka forma aktywności fizycznej jest dla Ciebie najbardziej odpowiednia ? Pomogę Ci dowiedzieć się, jaka jest różnica między ćwiczeniami fitness a pilates i chociaż obydwie formy mają na celu poprawę Twojego wyglądu oraz samopoczucia, to znacznie różnią się od siebie.
Czytaj więcej »
Jest środek lata, kilka dni temu rozpoczęły się wakacje, słońce praży, a termometr pokazuje tropikalne temperatury.. A przynajmniej, tak powinny wyglądać wakacje, pogoda za oknem, jak na razie, ich nie zwiastuje … no cóż, niech chociaż myśl o prawdziwym lecie nastawi nas pozytywnie na nadchodzący tydzień. Chociaż, chociaż synoptycy zapowiadają około piątku (04.07.) wysokie temperatury […]
Czytaj więcej »
