Wiele godzin pracy przy komputerze, ciągle zmieniające się obrazy na ekranie telewizora, złe oświetlenie sprawiają, że zmęczone oczy są standardem.
Czytaj więcej »
Dzisiejszy świat pędzi i trudno za nim nadążyć. Ten nieustany pośpiech powoduje stres, który negatywnie wpływa na cały organizm. Czy jest na to sposób? Tak! Trzeba znaleźć chwilę by skupić się na swoim wnętrzu, by oderwać się od zgiełku, chaosu i zabiegania. Tym sposobem na odnalezienie siebie jest medytacja.
Czytaj więcej »
Żyjemy w kraju w którym wiosna i lato trwają stosunkowo krótko, a nawet w tym okresie nie zawsze możemy być pewni, że pogoda będzie sprzyjać. Tak więc, rower stacjonarny to doskonałe rozwiązanie!
Czytaj więcej »
Zdrowe odżywianie, oraz zażywanie naturalnych soków znane jest i praktykowane na całym świecie. Jeśli jeszcze nie jesteś wśród osób, które wybrały soki naturalne i świeże, to pora na zmiany : )
Czytaj więcej »
Wiesz co to jest smoothies? To nic innego jak owoce zmiksowane z sokiem owocowym, lub innymi dodatkami, podawane na zimno do picia. Brzmi prosto prawda? Bo takie też jest! Ale przede wszystkim smoothies to zastrzyk witamin i minerałów. Może wzbogacić Twój jadłospis i dodać Ci energii.
Czytaj więcej »
Osłabienie, dekoncentracja i nie odparta pokusa chwilowego lenistwa, nie zawsze oznaczają coś z czym należy walczyć. Bardzo często nie bierze się to wcale ze słabości naszego charakteru, ale z nadmiaru obowiązków z którymi zmagamy się na co dzień.
Czytaj więcej »
We wcześniejszym artykule pisałam o testach alergicznych.( tutaj link do poprzedniego artykułu) Tak więc jeśli masz alergię, a sprawa testów alergicznych już jest za Tobą, pora pomyśleć o ODCZULANIU.
Czytaj więcej »
Najlepsze ćwiczenia odchudzające i modelujące ciało? Każdy z nas chciałby dostać prosty plan działania, najlepiej szybki i baaardzo skuteczny. No ale jak wszystko co związane z ciałem wymaga trochę pracy, wysiłku, systematyczności i wytrwałości : )
Czytaj więcej »
ALERGIA… bez wątpienia choroba ta znacznie pogarsza jakość życia wielu osób. Jednak odpowiednia diagnostyka, a później stosowanie się do zaleceń lekarskich co do postępowania może poprawić komfort życia.
Czytaj więcej »
Kiedy za oknem pogoda nie sprzyja spacerom, ani nawet nie zachęca do tego aby być pełnym energii i zrobić coś kreatywnego, na myśl przychodzi drzemka… tym razem chciałabym Ci opowiedzieć o kofeinowej drzemce…
Czytaj więcej »
